Tag affære

Du er ikke nødt til at lide i stilhed på grund af symptomerne på psoriasis eller psoriasisgigt. Der findes hjælp. Men det er op til dig selv at tage ansvaret for din sygdom ved at lære alt det, du kan, og være din egen advokat.

Med en øget forståelse kan du klare dig bedre, arbejde mere effektivt sammen med din læge og finde ud af, hvilke behandlingsmuligheder, der kan egne sig for dig.

Hvordan kommer jeg i gang?

Det første skridt er at få hjælp Få en tid hos din læge eller hudlæge, der kan stille en diagnose og opstille de bedst mulige behandlingsmuligheder for dig.

Du har også brug for hurtigt at forstå psoriasis ved at lære så meget, du kan. Der findes en del glimrende organisationer, der kan give dig information om sygdommen.

Hvordan får jeg mest muligt ud af besøgene hos lægen?13

Der er adskillige ting, du kan gøre for at sikre dig, at du får mest muligt ud af besøgene hos lægen. Dette er særligt vigtigt, fordi din læge ofte vil have begrænset tid. Husk på, at forholdet til din læge er et løbende samarbejde, og at en god kommunikation gør hele forskellen. Her er nogle tips:

  • Lav en liste med spørgsmål og/eller emner, du gerne vil diskutere med din læge, og medbring den til besøget.
  • Før dagbog mellem besøgene og hold rede på symptomer og behandlingens effektivitet samt andre ting, der gør din psoriasis bedre eller værre. Medbring også denne dagbog til besøget hos lægen, så du kan slå op i den efter behov.
  • Hold dig opdateret ved at sørge for, at du har det godt med behandlingsplanen, og at du får mest muligt ud af behandlingen.

Hvordan kan jeg lære at klare min psoriasis?14

Det kan være lige så vigtigt at erkende og håndtere sine følelser omkring psoriasis som at behandle de fysiske symptomer. Her er nogle få ting, som det kan være nyttigt at huske på:

  • Vedkend dig dine følelser — Det er naturligt at føle sig ked af det, vred og frustreret i forbindelse med psoriasis.
  • Pas på med stress — Det er bekræftet, at stress er en udløsende faktor hos nogle mennesker. Stress kan være årsag til det første psoriasisudbrud eller forværre eksisterende psoriasis. Afslapning og stressreduktion kan hjælpe og give dig følelsen af at have kontrollen.15
  • Giv ikke op — Psoriasis er kronisk og kan være uforudsigelig, men kan håndteres. Opgiv ikke at have kontrollen over din psoriasis!
  • Søg støtte — Du kan få brug for at bede familiemedlemmer og venner om hjælp og opmuntring.